Kurse ohne Mitgliedschaft
Zumba®
Workout nach lateinamerikanischen Rhythmen
Zumba kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß.
ab 07.03.12, jeweils mittwochs 20.15 - 21.15 Uhr Margon Arena, Bodenbacher Str. 154
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Wirbelsäulengymnastik **
Anerkennung und Bezuschussung durch die Krankenkassen
mit der Pilates Methode
ab 07.03.12, jeweils mittwochs 19.00 -20.00, Margon Arena, Halle B
ab 08.03.12., jeweils donnerstags 18.45 - 19.45, Erlweinturnhalle Bünaustr. 30a
für Senioren u. Schichtarbeiter:
ab 06.03.12, jeweils dienstags, 8.15 -9.30 Uhr , Margon Arena
ab 08.03.12, jeweils donnerstags, 9.00 - 10.15 Uhr, Erlweinturnhalle Bünaustr. 30a
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HKL "Fit Forever" (Herz-Kreislauf-Training) **
Anerkennung und Bezuschussung durch die Krankenkassen
ab 06.03.2012, jeweils dienstags 18:30 - 20:00 Uhr, Erlweinturnhalle, Bünaustr. 30a
ab 07.03.2012, jeweils mittwochs 20.00 - 21.30 Uhr, Margon-Arena, Halle B
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Tai Chi Chuan **
Tai Chi Chuan für Jugendliche ab 14 Jahren & Erwachsene in der Erlweinturnhalle, Bünaustr. 30a.
Erlernt wird die 8er bzw. 10er Form des Yang-Stil Tai Chi Chuan. Ziel ist es, eine neue Gruppe ins Leben zu rufen.
Die hier aufgeführte Trainingszeit bezieht sich auf den neuen Kurs. Die Trainingsinhalte jedoch (auch) auf ein späteres, regelmäßiges Training.
Der Kurs wird von einigen Krankenkassen anerkannt!
ab 9.3.2012 bis 1.6.2012, jeweils freitags 20.00-21.00 Uhr, Erlweinturnhalle, Bünaustr. 30a
Trainingsanzahl: Probe: 2x. | Trainingseinheiten: 10 aus 12 Terminen.
Kleidungsweise:
• Lockere Kleidung: (T-)Shirt, lange (Freizeit-)Hosen.
• Schuhe: Sportschuhe (Barfuß-Training ist nicht günstig).
Voraussetzungen: Geduld, für sich selbst und den eigenen Körper.
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alle Kurse ab 8 Personen als 10er-Karte buchbar
** von Krankenkassen anerkannte Kurse
