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Onlinekurse des ATW

Es gibt Wochen, da findet man keine Zeit um in die Turnhalle zu kommen. Kein Grund, um auf Sport mit dem ATW Dresden e.V. zu verzichten. Hier sind sechs verschiedene Kursformate zu finden, mit denen man ganz flexibel zu hause trainieren kann. Bitte beachte, dass Du in gemütlicher Kleidung trainierst, Wasser zum Trinken griffbereit und genügend Platz zum Üben hast. Mach das mit, was Dir gut tut und nun, viel Spaß beim Training mit Silke, Bianca und Daniela:

Yoga am Morgen

 

Wirbelsäulengymnastik

Aerobic, Tanz & Grundlagen AK 6-13

Kindersport                                         AK 3-6

BodyFit

Yoga am Abend