Fit Forever ist ein Aktivprogramm für Körper, Geist und Seele - ein gesundes Bewegungstraining mit gezielter Rücken- und Konditionsgymnastik und vielseitigen modernen Trainingsmethoden.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Dies erfordert hohe Konzentration und Exaktheit in der Ausführung. Nicht nur die Muskulatur wird dabei gestärkt, auch die allgemeine Konzentrationsfähigkeit, die Bewegungskoordination und die körperliche Kondition werden gefördert. Monatlich neue Schwerpunkte sorgen für ein abwechslungsreiches Programm mit viel Spass und Power.
Das Angebot richtet sich vor allem an die Interessierten ab und um die 30 Jahre und ist auch gut geeignet für Neu- oder Wiedereinsteiger. Der Kurs findet dienstags von 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr in der Erlweinturnhalle, Dresden Löbtau statt.
29.01.2019 Öffentliche Schnupperstunde zum Kennenlernen
05.-26.02.19 Schwerpunkt „Skigymnastik unter Einbeziehung des Slide
05.-26.03.19 Schwerpunkt „Fit in den Frühling mit Zirkeltraining “
02.-30.04.19 Schwerpunkt „ Fit mit dem Pezziball – Drums Alive®“
07.-28.04.19 Schwerpunkt „ Fit im ¾-Takt – Aroha®“
04.-25.06.19 Schwerpunkt „Body & Mind- Rituale“
Teilnahmebedingungen:
Mitgliedschaft im ATW Dresden e.V. für 105,- € im Halbjahr oder 10-er-Karte für 75 Min. 90,- € / 70,- € ermäßigt*
*Azubis, Studenten, Senioren bzw. Mitglieder ab 60 Jahren (Nachweis erforderlich)
Anmeldung / Kontakt:
sibylle.kleinteich@atw-dresden.de / mobil: 0172-365 4143
Herzlich Willkommen im Jahr 2019, im Jubiläumsjahr des ATW, denn der Aerobic & Tanzwerkstatt Dresden e.V. wird 20 Jahre.
Wir wollen den Sport, die Leidenschaft für Bewegung, das Miteinander ebenso wie das Füreinander und das Ehrenamt feiern. 20 Jahre in denen sich so viel Positives entwickelt und verändert hat. DANK unseren treuen Mitgliedern und Wegbegleitern sind wir da wo wir jetzt sind: knapp 500 Mitglieder trainieren in drei Trainingsstätten mit insgesamt 22 Trainern in den Bereichen „Kinder & Jugend“, „Fitness & Tanz“, „Gesundheit & Wellness“ sowie in den Spezialgruppen Rope Skipping und Kampfkunst.
Unseren Fokus haben wir in den letzten 20 Jahren nie aus den Augen verloren, die starke Basis und ihre trainingswissenschaftlichen Grundlagen mit neuen Trends zu kombinieren, Bewegung für jede Altersklasse mit Leidenschaft und Freude zu vermitteln.
Also starten wir sportlich mit neuen Angeboten in der Erlweinturnhalle Dresden Löbtau:
Natürlich möchten wir auch richtig feiern und laden zu Zwei Feierlichkeiten ein:
Alle Termine und Angebote sind im AKTUELLEN ANGEBOTSFLYER zu finden.
Wir wünschen allen ein bewegungsreiches und gesundes neues Jahr mit vielen wunderschönen Momenten. Lasst Eure Herzen tanzen!
Pünktlich um zehn Uhr am 1. Advent ertönte weihnachtliche Musik in der Margon Arena und das Christkind schritt auf die Bühne um die 18. Weihnachtsshow des ATW Dresden e.V. zu eröffnen. Diese stand in diesem Jahr unter dem Motto „Crazy Christmas“. Passend dazu hatte die ATW Sportjugend im Foyer verrückte Mitmachaktionen vorbereitet, bei denen es sogar etwas zu gewinnen gab. So konnten sich die Gäste bis zum Showstart die Zeit vertreiben und sich beispielsweise auch schminken lassen.
Zusammen mit Christkind, Weihnachtsmann und sogar dem Osterhasen, begrüßten über 200 aktive Mitglieder an diesem Sonntagvormittag die ca. 680 Zuschauer, die gespannt auf ihren Plätzen saßen. Auf die ersten Geschenke musste gar nicht lang gewartet werden, denn der Weihnachtsmann schritt zusammen mit dem Osterhasen zur Tat und überraschte die Trainerinnen und Trainer mit einer Kleinigkeit und sprach damit im Namen des ATW Dresden e.V. seinen Dank für die Mühe und Leistungen jedes Einzelnen im letzten Jahr aus.
Für unsere Jugendwartin Kristin Böttcher gab es einen besonderen Grund zur Freude, denn sie erhielt durch Herrn Buchmann von der Sportjugend Sachsen die goldene Ehrennadel für ihr jahrelanges und besonderes Engagement sowohl in unserem Verein, als auch in der Sportjugend Dresden.
Den Anfang der diesjährigen Weihnachtsshow machte die Gruppe Show Minis mit ihrer Pumuckl-Show von Sibylle Kleinteich. Bei diesem einen Beitrag blieb es natürlich nicht, denn zusammen mit Piraten, Schneeflöckchen, Clowns, Nussknackern und Cheerleadern wurde diese Weihnachtsshow mit ihren 18 Beiträgen total „crazy“. Zusammen mit ihren Trainerinnen und Trainern zeigten sie dem Weihnachtsmann und dem Christkind ihr Können. Das Publikum war begeistert von den kleinen und großen Tänzern, Rope Skippern und Sportlern und sorgte ordentlich für Stimmung. Abschließend verabschiedeten sich alle Sportler(innen) & Tänzer(innen) mit dem aktuellen Vereinstanz und voller Vorfreude auf nächstes Jahr.
Ein großer Dank gilt neben den Trainerinnen und Trainern, natürlich den vielen fleißigen Helfern vor, während und nach der Weihnachtsshow, unserem DJ Steffen, dem Weihnachtsmann mit seinem Engel sowie dem Osterhasen, dem Stadtsportbund Dresden und allen Eltern, die ihren Kindern das Training im ATW Dresden e.V. ermöglichen und sie darin bestärken.
Maria Donschachner (FSJlerin im Aerobic & Tanzwerkstatt Dresden e.V.)
Alle Kids aufgepasst! Das Training mit dem extra großen Hula Hoop Reifen gibt es ab Januar 2019 endlich auch in Dresden Löbtau für Kinder der Altersklasse 6 bis 12 Jahre. Das Training macht Spaß, ist kunterbunt und abwechslungsreich. HOOPin® kids schult die motorisch-koordinativen-Fähigkeiten, kindgerechte HOOPin®-Techniken werden mit Spielen und Tanz bei mitreißender Musik kombiniert. Neugierig? Dann schau es Dir doch gleich mal bei der Weihnachtsshow am 02.12.2018 10 Uhr in der Margon ARENA an.
Der Kurs befindet sich ab 11. Januar 2019 im Aufbau und wir freuen uns auf viele Schnuppergäste. Anmeldungen bitte an verein@atw-dresden.de . Let´s hoop together!
Am Wochenende des 10. und 11. November 2018 trafen sich 21 Teams aus Ungarn, Tschechien, Frankreich, Österreich und Deutschland zum 2. Brezel-Cup in Waldtrudering in der Nähe von München. Mit insgesamt 6 Springerinnen, 2 Kampfrichtern und Eltern zur tatkräftigen Unterstützung fuhren wir am Freitag los, um entspannt in den Wettkampf zu starten. Mit sehr guten Ergebnissen und neuen Bestleistungen in den Speeddisziplinen und den Freestyles konnten wir insgesamt 6 Medaillen holen. Jasmin und Sophie gewannen den 2. Platz im Single Rope Pairs Double Under 2x30 s. Im Single Rope Speed Relay 4x 30 s gewannen Jasmin, Sophie, Jessica und Pia den 3. Platz. Im Single Freestyle erreichten von 28 Teilnehmern Amy den 14. Platz und Emmi den 7. Platz und konnten somit einen sehr guten Freestyle präsentieren.
Wir sind sehr zufrieden und stolz auf die tollen Ergebnisse und freuen uns, auch im nächsten Jahr wieder mit dabei sein zu dürfen.
Wir danken den Organisatoren und Helfern des TSV Waldtrudering für den tollen Wettkampf. Ebenso danken wir allen Eltern, die uns begleitet und unterstützt haben.
Mit insgesamt 9 liebevoll gepackten Päckchen beteiligen sich auch in diesem Jahr die Rope Skipper an der Aktion „Weihnachten im Schuhkarton“. Diese wurden in der vergangenen Woche gefüllt und bereits in der Sammelstelle abgegeben. Bald werden die Päckchen auf ihre lange Reise in Osteuropäische Länder gehen und vor Ort an bedürftige Kinder verteilt. Bestimmt freuen sich die 9 EmpfängerInnen über unsere Geschenke aus Schreibzeug, Spielzeug, Süßigkeiten und Hygieneartikel….
Ein großes DANKESCHÖN an alle fleißigen Helferinnen!
Sofia und Teresa.
Liebe Mitglieder,
bald nun ist Weihnachtszeit und somit unsere alljährliche Weihnachtsshow nicht mehr weit...
fleißig bereiten sich 18 Gruppen mit über 200 Teilnehmern auf den 02. Dezember 2018 vor und wir freuen uns auf viele Besucher in der Margon ARENA Dresden Seidnitz.
Karten gibt es direkt an der Tageskasse ab 9 Uhr und bis zum Showstart warten viele Mitmachaktionen im Foyer auf die Gäste. Natürlich ist auch der Weihnachtsmann zu Gast. Er nimmt Wunschzettel entgegen, verteilt kleine Naschereien und macht gern Fotos mit den Kindern.
Wir benötigen noch HELFER für den Auf- & Abbau / Kasse / Schlüsseldienst / Bühnenaufsicht / Aktionsstände und vor allem noch zusätzliche Brandschutzfachkräfte als Unterstützung für die Feuerwehr vor Ort, denn ab sofort ist dies bei jeder Großveranstaltung in der Margon ARENA notwendig. Wer also bei der freiwilligen Feuerwehr ist oder jemanden kennt -wir benötigen ihn DRINGEND- vielen Dank!
Helfer melden sich bitte bis 22.11.2018 unter: daniela.bendel@atw-dresden.de
Wir freuen uns sehr auf den Ersten Advent mit Euch!
Über 70 Rope Skipperinnen aller sächsischen Vereine haben sich am 03.11.2018 in Brand-Erbisdorf getroffen, um gemeinsam und voneinander zu lernen, zu schwitzen und zu strahlen. Neueinsteiger und "alte Hasen" haben Seite an Seite trainiert und viel neue Ideen, sowie Motivation und Ehrgeiz für das heimische Training getankt. Ein langer, anstrengender, aber ebenso lehrreicher Tag liegt hinter uns, der vielleicht als erster Sachsenworkshop eine neue Tradition in der Zusammenarbeit unserer sächsischen Vereine begründet.
Wir danken herzlich der Fachkommission Rope Skipping für die Organisation und den Saxon Kangaroos für die Bereitstellung ihrer Trainingsstätte.
Wir freuen uns auf ein nächstes Mal.
"Konzentration ist die Ausrichtung des Bewusstseins auf einen Punkt." Heute nachmittag nahmen sich 20 Teilnehmerinnen beim diesjährigen Wellnessnachmittag genau dafür Zeit. Zu Beginn mit einer Körperreise im Stand um anzukommen bei ihrer Auszeit. Schwungvoll folgte eine zehnminütige Erwärmung zu Musik von www.mogliofficial.com, um im Anschluss in Vorbeugen und Balancehaltungen zu gehen.
Im Sitz wurde als Vorbereitung für die Pilatesstunde die seitliche Flankenatmung geübt und das Kraftzentrum aktiviert. Beach chair, shoulder bridge und leg lowers zählten zu den ausgewählten Übungen. In der halbstündigen Pause lud heißer Tee, Gebäck und frisches Obst zur Stärkung ein. Zeit, um auch Erfahrungen auszutauschen.
In der darauf folgenden Yogastunde wurden herzöffnende Haltungen eingenommen, begleitet von einem fließenden Atem durch die Nase. Ein Tropfen Rosenöl, sanft auf der Stirn einmassiert leitete die Endentspannung ein. Die Rose, Botschafterin der Liebe, deren Duft versöhnlich stimmt und augenblicklich tröstet. Sie weitet Dein Herz genau wie Yoga Dein Herz öffnet.
Vielen Dank an alle die ihr Herz an diesem besonderen Nachmittag geöffnet haben. Die dreieinhalb Stunden sind wie immer viel zu schnell vergangen.
Du hattest heute keine Zeit? Dann komm doch im nächsten Jahr vorbei: 10. November 2019
Namasté
"Oops i did it again"...mit einer tollen Choreographie zu diesem Song brachte Sebastian Brendel die Workshopteilnehmer der 24. Dresdner Tanzwerkstatt am Sonntag zum Schwitzen. Insgesamt 57 Teilnehmer waren in der Margon ARENA. Von 9:30 Uhr bis 16:30 Uhr wurden verschiedenste Kursinhalte von Commercial Pop über Kindertanz bis Floor barre von Top Referenten angeboten.
Den Songtitel können wir aber auch auf den am Tag zuvor stattgefundenen Dresdner Jazz Dance Pokal beziehen. Viele bekannte Gesichter traten beim Tanz um den Pokal der Ostsächsischen Sparkasse vor einer hochkarätigen Fachjury an. 40 Gruppen mit insgesamt 543 Tänzerinnen und Tänzern nahmen in diesem Jahr in den Kategorien Kids / Teens Dance / Teens Hip Hop / Jazz & Modern / Show Dance & Hip Hop teil. Mit 9 Gruppen war die Kategorie Show Dance am stärksten besetzt. Es wurden abwechslungsreiche, kreative und tänzerisch hochwertige Darbietungen gezeigt, die auch das Publikum begeisterten.
Erstmals fand der Tanzwettbewerb in der neuen BallsportARENA mit der Unterstützung von EVENTDUELL statt. Die neue Turnhalle lies zwar keine Wünsche offen, forderte aber vor allem die Helfer im Hintergrund heraus, alles pünktlich zu koordinieren. In jeder Kategorie durften sich die ersten drei Plätze über einen Pokal und Medaillen freuen. Fotografisch wurde die Veranstaltung auch in diesem Jahr von Jürgen Jeibmann und Kollegen festgehalten.
Wir danken allen HELFERN vor und hinter den Kulissen für ihren unermüdlichen Einsatz, nur so kann der Dresdner Jazz Dance Pokal funktionieren. Weiterhin danken wir allen TÄNZERINNEN & TÄNZERN, der JURY, Nicole Wendler von EVENTDUELL, der BALLSPORTARENA, all unseren SPONSOREN sowie der TECHNIK. Mit Stolz und Freude danken wir insbesondere unserem Hauptsponsor, der Ostsächsischen Sparkasse Dresden und dem Schirmherr der Veranstaltung, Herrn Ulrich Franzen.
Wir freuen uns schon jetzt auf September 2019, wo wir uns zur 25. Dresdner Tanzwerkstatt wieder sehen!
Eurer Tanzwerkstattteam
Bianca, Annemarie, Undine, Anja, Yana, Daniela & Uwe